100天小白成半马达人DAY 19|跑步时出现极点该如何处理

输

               100天

               14周

               3.3个月

Day  19

跑步到19天，你进入什么状态了？

毫无感觉？特别嗨？想放弃？……

担心你们有一天跑步到达极点不知道如何处理，小慧必须提前科普。

小慧建议：100天小白成半马达人视频教学+慧跑无忧APP进行半马备赛。

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DAY  19

https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?vid=n0752ptmwfx&width=500&height=375&auto=0

截止每天18:30，小慧将结束对前一天的暗中观察。

今天周五，阶段性休息，不过只有这一天，休息的时候记得巩固前面的视频教学喔~

点击阅读原文，跑步知识再巩固